Mutualia
Noticia

Escuela de gestión del estrés de Mutualia

26/01/18 11:16

Escuela de gestión del estrés de Mutualia

En las organizaciones pueden darse situaciones que podemos percibir como generadoras de estrés. Actualmente, sabemos que podemos ejercer un control sobre nuestras reacciones, es decir, que podemos adquirir estrategias para superar el estrés.

Conscientes de esta necesidad, hemos creado LA ESCUELA DE GESTION DEL ESTRÉS, para ayudar a abordar la gestión preventiva del estrés, tanto por parte de las empresas como de las personas trabajadoras, aprender las formas de identificarlo, conocer las causas que pueden provocarlo, así como el aprendizaje de las técnicas para su manejo.

El programa es impartido por un psicólogo, terapeuta y coach con amplia experiencia en la materia. Consta de tres sesiones que se estructuran en cuatro bloques:

  • Conocimiento e información del concepto y las derivaciones del estrés en el trabajo.
  • Entrenamiento en actitudes personales y canalización de una mejor comunicación en situaciones de estrés.
  • Manejo y mejora en la gestión del tiempo.
  • Hábitos y recursos personales para la gestión del estrés cotidiano. 

La escuela, gratuita para empresas asociadas, se convoca para grupos reducidos en los tres territorios de la CAPV.

 

LOCALIDAD

FECHAS

HORARIO

 

Vitoria-Gasteiz

8, 15, 22 de Mayo

15-18.30 horas

25 de septiembre y 2, 9 de octubre

9.30-13 horas

 

Bilbao

9, 15, 23 de Febrero

9.30-13 horas

10, 17, 24 de Mayo

15-18.30 horas

27 de septiembre y 4, 11 de octubre

9.30-13 horas

Donosti

9, 16, 23 de Mayo

15-18.30 horas

26 de septiembre y 3, 10 de octubre

9.30-13 horas